| Главная » Статьи » Сделай Сам |
| В разделе материалов: 20 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 |
КАК СДЕЛАТЬ РАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИЧасто ли вы занимаетесь спортом? Если проблема в отсутствии нормальных гантелей подходящего веса, то сейчас я расскажу про изготовление хороших разборных гантелей, без лишних материальных затрат... |
|
Турник между стенами Турник из трубы, между стенками, например коридора или другого жилого помещения. Труба вставляется в гнёзда, таким образом её можно легко снять в любой нужный момент. Люфта нет вообще, труба не шевелится ни капли и не прокручивается. Проверял примерно с 340 кг, четверо висели... |
Самодельная штанга из пластиковых бутылокШтанга весом 34кг. Вес не меняется, бюджетный вариант! Для изготовления штанги понадобятся следующие материалы:... |
|
Скамья для жима лежа
В этой статье вы можете скачать чертежи тренажера скамья для жима лежа. Скамья для жима лёжа - самый популярный и распространённый спортивный тренажер, особо любимый всеми атлетами...
Изготовление универсальной скамьи |
Просмотров: 138783 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 21.08.2013
| Комментарии (7)
|
|
Стойки для приседаний Стойки для приседаний - очень простой в изготовлении спортивный тренажер. Предназначен он в основном для выполнения приседаний со штангой. Если поставить внутрь Стоек простую скамью - то в таком сочетании вы получите Скамью для жима лёжа, правда, в этом случае опорные конструкции должны быть изготовлены не большой высоты, чтобы лёжа на скамье можно было снять штангу с этих стоек...
Стойки для приседаний |
Просмотров: 16368 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 20.08.2013
| Комментарии (0)
|
|
Самодельные гантели Такие самодельные гантели сможет выточить любой токарь, на ближайшем заводе или в мастерской. Вес одной гантели без дисков - 1,5 кг... ... Самодельные гантели из свинца... |
|
Изготовление универсальной скамьи Простая, универсальная, атлетическая скамья, на которой можно выполнять разного рода упражнения...
Изготовление универсальной скамьи |
Просмотров: 8734 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 10.07.2013
| Комментарии (0)
|
|
Как сделать дверной турник для дома
Итак, делаем турник. Для этого нужно... |
Как самому сделать штангу. Штанга своими руками.Не у всех есть возможность приобрести штангу или ходить в тренажерный зал. Но может быть так, что человек целенаправленно стремиться к сложностям, и это в какой-то мере очень хорошо. Штангу можно и не покупать, но для этого понадобятся другие материалы. |
|
Самодельные гантели из бетона
Гантели являются самым универсальным и удобным в хранении спортивным снарядом. Они позволяют постоянно держать тело в идеальной физической форме. Наверное, именно поэтому цены на гантели неоправданно завышены. Но покупать их вовсе не обязательно - гантели можно легко сделать своими руками. |