Самодельная штанга из пластиковых бутылок

Штанга весом 34кг.  Вес не меняется, бюджетный вариант!

 Для изготовления штанги понадобятся следующие материалы:

 8 пластиковых бутылок 1.5/2.0 литра

 2 широких скотча (стоимость одного около 40 руб.)

 Черенок от лопаты/граблей и им подобным, длиной не менее 1.5метра.

 Песок

 Верёвка, изолента

 Фанера, 2 самореза

 И, пожалуй, желание!

 Из инструментов понадобятся вроде-бы только канц. нож/ножницы, ну и это конечно помимо пилы для распиливания фанеры, и отвёртки для вкручивания шурупов!

 Приступим:

 Для начала наполняем все бутылки песком, как можно больше утрамбовывая их, таким образом нужно сделать все бутылки с одинаковым весом! Я набивал 1.5литровые бутылки мокрым песком, вес каждой бутылки составлял около 4х кг.

 Далее когда все бутылки готовы к дальнейшей эксплуатации, сматываем их по 4ре штуки скотчем. На это затрачиваем примерно  треть каждого мотка скотча.

 Вставляем черенок - будущий гриф в один из 2-х будущих блинов. Работаем скотчем, переводим остальные 2/3 скотча(Желательно оставить немного скотча для дальнейшей работы, буквально по 1,5-2метра на каждом), крепко сматывая горлышки бутылей, их попки, да и вообще всё, вместе с грифом.

 Со второй частью выполняем туже работу, только тут немного всё по-другому, нужно поставить штангу уже готовой стороной на небольшую возвышенность, может быть кресло, крыльцо и т.п.(Так намного легче крепить вторую часть) Чтобы свободная часть черенка находился в воздухе, притом недалеко порхала от земли! Приматываем! Ну теперь 70% работы пожалуй выполнено!

 Теперь берём фанеру, толщиной примерно 5-10мм. Расчерчиваем под квадрат "Задниц" бутылок)) У меня получилось 16х16 сантиметров. Вырезаем. Размечаем середину и прикручиваем саморезами к черенку. По внутренним же краям бутылок, я сделал то, что первым пришло в голову - намотал виниловой верёвки, примерно 1.5 метра каждая, хорошо завязал и обмотал изолентой(крепление внутренних частей видно на фотографии выше). Теперь подкрутил саморезы вместе с этим и подрегулировал фанеру, блины намертво прилипли к грифу штанги! Ну а чтоб наверняка (необязательно) приматываем полоски скотча как показано на фото ниже к фанере и заматываем их в конце кругом на бутылках, и так с каждой стороны.

 Размечаем место под ручки штанги и обматываем изолентой. Штанга готова. Для жима штанги на данный момент я использую самодельную доску, которую делал ещё мой отец для того чтобы качать пресс, ставлю её на кресло, и чуть выше на ручках кресла лежит штанга)) Вариант временный но всё-же! Итого, мои затраты на данную штангу составили около 100 рублей. Ах да, тут главное идея, а как делать это уже ваше право, можно хоть верёвками бутыли связывать, тут главное воображение!

Источник: Lil_Lejed  http://sdelay-sam.su/blog/3226