[RealMuscle - бодибилдинг, фитнес ]
Главная » Статьи » Правильное питание » Питаемся правильно

В категории материалов: 3
Показано материалов: 1-3

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила

Рациональное питание является одним из основных факторов, влияющих на здоровье, физическое развитие, заболеваемость населения. Недостаточность пищевого рациона влияет на трудоспособность, что выражается в быстрой утомляемости, понижении работоспособности. У детей недостаточное питание приводит к задержке роста и физического развития. К рациональному питанию нужно приучить организм с раннего детства. Но лучше позже, чем никогда...

Питаемся правильно | Просмотров: 423 | Добавил: realmuscle | Дата: 16.11.2015 | Комментарии (0)


Питание культуриста

Раньше любое описание культуриста мирового класса сопровождалось приведением цифр, характеризующих его антропометрические размеры - вес тела, рост, окружности частей тела. Теперь об этом не пишут - нынешние элитные культуристы поразили бы воображение любого, кто попытался бы измерить их окружности и рассчитать пропорции. Однако не секрет, что теперешние звезды не добились своих колоссальных объемов с помощью картофельного пюре...

Питаемся правильно | Просмотров: 1931 | Добавил: realmuscle | Дата: 21.09.2013 | Комментарии (0)

ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО

И так, если Вы уже решили есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, то важно разработать оптимальное питание, которое поможет организму утилизировать ваши жировые накопления и сохранить мышечные волокна. Сначала нужно определить причину ожирения, если оно у Вас, конечно, есть. Как правило, в основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада.

Питаемся правильно | Просмотров: 468 | Добавил: realmuscle | Дата: 21.09.2013 | Комментарии (0)