[RealMuscle - бодибилдинг, фитнес ]
Главная » Статьи » Начинающим бодибилдерам » 9 ошибок, мешающих расти

В категории материалов: 1
Показано материалов: 1-1

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

9 ошибок, мешающих расти

Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами

Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не идет! Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес! Знаете, в чем секрет, братцы?..

9 ошибок, мешающих расти | Просмотров: 2124 | Добавил: realmuscle | Дата: 15.12.2013 | Комментарии (0)