Универсальная скамья с отрицательным наклоном для жима лёжа

Самостоятельное изготовление универсальной скамьи для жима лёжа

Сначала Я облазил кучу интернет-магазинов в поисках модели лавки которая бы была универсальна и красива. И с начала Меня не интересовало как я её буду делать )
для лавки Мы выбрали не профильную прямоугольную 40х60 трубу как на картинке, а 50х50 толщ. 2мм. Так массивнее (конструкция самодельная так ,что нужен запас прочности)

И так станина
Разметка шилом, ширина основания клина 2см, тоесть по сантиметру в каждую сторону от центра

Спинка и сиденье

Некотрые вещи переделывались. Например сначала думал сделать крепление подвижных лавок на едином стержне, вот как то так

Потом решили что на "ушках" будет лучше (и кстати не ошиблись)

Чтоб получить одинаковые длины резали стянув струбцинами

И так ещё раз
Спинка

Для того чтоб сделать спинку ровной потребовалось сделать шаблон из ДСП на котором закрепили струбцинами детали, отрезал Я - поэтому ниодного ровного угла там небыло, но несмотря на это спинки получились ровными. Там на фото видно насколько криво отрезано)

Для того чтоб согнуть эту полосу, ровно, надо сделать вот такие бороздки балгаркой, после этого она в тисках руками гнётся
Первоначальный вариант упора [2см|5см|5см]
Окончательный [5см|5см]

Это опора под спинкой

Это предварительная сборка

Источник: http://www.sport-baza.ru/marahura/

2011г