| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 98 Показано материалов: 71-80 |
Страницы: « 1 2 ... 6 7 8 9 10 » |
|
10 мощных тренировочных секретов. Франко Коломбо 1. Не давайте величине веса, который вы поднимаете, испугать вас! Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. Сохраняйте вашу технику хорошей, не искажайте ее. Затем вперед - поднимайте с полной силой! Только сперва убедитесь, что все мышцы разогреты... |
|
10 правил для массы. Крис Кормье Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам.
10 правил для массы. Крис Кормье |
Просмотров: 778 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 21.09.2013
| Комментарии (0)
|
|
Тайна огромных бицепсов Арнольд: Меня часто спрашивают, были ли у меня секреты в накачке бицепса. Действительно, были. Теперь я могу их раскрыть...
Советы Арнольда Шварценеггера |
Просмотров: 2629 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 20.09.2013
| Комментарии (0)
|
|
Арнольд Шварценнегер. Жим лежа, вот в
чем суть! Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему. Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч...
Советы Арнольда Шварценеггера |
Просмотров: 3154 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 20.09.2013
| Комментарии (0)
|
|
Немного о локтях Вполне банальной для бодибилдеров проблемой является болезненность в области локтевых суставов. В подавляющем большинстве случаев своим происхождением это недомогание обязано тренировке с сопротивлением. Конечно, люди, посещающие тренажерный зал, не застрахованы на 100% от таких "болячек", как наружный и внутренний эпикондилиты ("локоть теннисиста" и, соответственно, "локоть гольфиста") и других патологий зоны локтевого сустава, но тендинтит сухожилия трицепса, прикрепляющегося к локтевому отростку, все-таки является наиболее распространенным явлением в "качковской" среде... |
|
Фитнес. Виды тренажеров В нашей жизни далеко не редкой является ситуация, когда человека полностью поглощают жизненные заботы, и он забывает о своем здоровье. Чем дольше наше тело не тренируется, тем все хуже становится его мышечный тонус. Для многих это прямой путь к приобретению лишнего веса. Чтобы избежать таких неприятностей, необходимо регулярно тренироваться, причем самый удобный для этого метод – спортивные тренажеры. При этом не обязательно ходить в тренажерные залы, многие тренажеры легко размещаются дома и не занимают много места...
Фитнес. Виды тренажеров |
Просмотров: 856 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 18.09.2013
| Комментарии (0)
|
|
О саунах и банях С давних времён наши предки посещали бани. Польза от бани неоспорима для нашего здоровья. Очень полезно тренировки сочетать, со своего родом, профилактикой своего здоровья, ведь баня или сауна способствуют освобождению из нашего организма различных шлаков которые затормаживают процесс обмена веществ нашего организма. |
|
О пользе соков Из всех напитков, употребляемых человеком для утоления жажды, самым вкусным и полезным является натуральный сок. И если о вкусовых качествах кто-то может возразить (как известно о вкусах не спорят, и кому-то вкус пива или минеральной воды более приятен), то полезность соков ни у кого не вызывает сомнения... |
Какую выбрать штангу для домашних тренировокСамыми востребованными «предметами накачки» во все времена являлись штанги. С чего начинается приобретение инвентаря для домашнего тренинга? С мысли о том, что не мешало бы и подкачаться...
Какую выбрать штангу для домашних тренировок |
Просмотров: 933 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 27.08.2013
| Комментарии (0)
|
|
Различия между мужчинами и женщинами... Возрастные факторы... Атлетизм для всех возрастов... Джо Вейдер
Различия между мужчинами и женщинами |
Просмотров: 713 |
Добавил: realmuscle |
Дата: 26.08.2013
| Комментарии (0)
|