| Главная » Статьи » Советы профессионалов » Сильные кисти |
| В категории материалов: 1 Показано материалов: 1-1 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Сильные кисти
...Самое распространенное упражнения на усиление хвата - сдавливать нечто, зажатое в ладони...
...Чтобы во время жима лежа или ва время подъема на бицепс
запястья у вас не "отказывали", надо работать над запястьями... |